witam własnie rozpoczełem taki cykl do Gwiazdki z supli mam CP na utrzyamnie mięcha oraz HMB mysle tez o TSE ale troszke potem wracając do treningu dwa razy w tyg mam trening rugby i w te dni tez siłke a poza tym aeroby 45minut codziennie orpocz tych dwóch co wspomniałem i siłka jeszcze gdzies tam wpadnie jak to oceniacie nie bedzie to za duzy [...]
Witam ! Sprawa wygląda tak 16 lat 180 cm wzrostu 36 cm biceps 95 kg Za dużo tłuszczu :( Do tej pory brałem HMB przez 2 miesiące i zastanawiam się co brać dalej. Słyszałem, że aminokwasy mogą mi pomóc. Bardzo proszę o pomoc ! Zmieniony przez - Papols w dniu 2008-06-01 23:03:40
[...] 110 kg i mam 185 cm wzrostu na plaskiej lawce podnosze 115kg. Jakie suplemetnty pomogly by mi w spaleniu tluszczu ?? I co mam zrobic zeby zrzucic wage ?? moglbym prosic o pomoc w dobraniu diety?? Narazie zarzywam thermo speed extreme olimpuale nic nieodczulem i hmb oraz kreatyne Mega caps olimpu i na sztandze po 1,5 miesiaca przybylo mi 20 kg
Witam, za tydzien planuje zaczac pierwszy cykl. Mam takie suple: Kreatyna Mega Caps Bcaa Mega Caps HMB Mega Caps Glutamina Mega Caps jeszcze planuje dokupic jakiegos Gainerka bądź Białko. Mam 17 lat, 185cm, 74kg I tu moje pytanie co z tych supli połączyć? aby miec jak najlepsze efekty, jakby ktos mogl napisac dawkowanie. Prosze o poradki
Od kilku dni brałem hmb połączone z Provit 85 i po jakis 5 dniach zaczalem czuc bol po lewej stronie brzucha;/Przeglądałem anatomie czlowieka i wyszlo mi ze boli mnie jelito grube ale nie jestem pewien.Dodam ze boli mnie to juz od jakies 5-6 dni.Boje sie zeby nie bylo uszkodzenia jakiegos narzadu wewnetrznego.Nie wiecie co to moze byc??
Jak w temacie chciałem sie dowiedziec czy cos dożucic do animal myslałem nad kreta ale boje sie o infekcje wiec mysle nad hmb 1000 z olimpa na siłe i mase a wy co radzicie ?
Witam wlasnei skonczylem cykl na mase. Kretyna, carbo, tauryna, zma, gainer. I teraz przychodzi czas na rzezbe. Wiadomo zmiana diety, aeroby itd. Ale co brac by byl lepszy efekt?? Bcca, bialko, hmb?? Cwcze 1,5 roku, 180cm, waga 77kg. Teraz po cyklu doszlo mi 4kg. Tylko troszke woda jestem zalany:)
Siema! Jakim sposobem mozna dojsc do kaloryferka na brzuchu ?? jakie cwiczenia? brzuszki co jeszcze? no wiadomo ,ze nie wolno fatu łapac , prosze o rady , mzoe jakies suple? HMB?
Witam! Zamierzam kupic sobie kreatynke ACTIVITA Crea-Alka Buff.... Mam pytanie do tych ktorzy juz ja stosowali czy sa efekty i czy wartko kupowac ?? Połacze to z HMB i jak starczy kasy z BCAA.... Co o tym sadzicie ?? Dietke mam...Wczesniej brałem Cell Pump... Moim celem jest definicja mięsni... pozdro
Co sadzicie o takich suplach na poczatek . Kiedys bralem kreatyne, hmb i bcaa . Teraz gdy wracam do treningow chcial bym zastosowac taki zestaw bcaa xtank z treca ,cratine mega caps 1250mg olimp,aakg mega hardcore i thermo fat burner . Z tym ze 3x w tygodniu treningi na silowni i aakg . 4x w tygodniu bieganie lub rower i thermo fat burner reszta [...]
siema chcialem sie poradzic co robic mam zamiar kupic kreatyne hmb i tauryne wszytko olimpa i chcialem zeby ktos napisal mi jak to brac znaczy kiedy i w jakich ilosciach zeby straczylo na miech gdzies , powiem tylko ze trenuje 2 razy dzieki za pomoc z gory dzieki
mam na stanie tauryne,creatyne mono..,hmb,animal stak2,L-arginine,nitrobolon,dextroze,i gainera737,powiedzcie mi prosze co moge polaczyc abym w pelni to wykorzystal(w mom srodowisku kazdy mowi innaczej)i testosterol pozdrawiam
mam 19 lat 180 wzrostu i waze kolo 75 kg no i cwicze pol roku. do tej pory bralem kreatyne i bialko z weglowodanami . efekty tej suplemacji jakies widze ale powiem szczerze ze wolal bym lepsze wiec zastanawiam sie zeby do tego wziasc cos jeszce... co byscie proponowali-zastanawialem sie nad jakas glutamina albo hmb
Witam, Jestem dwa miesiące po cyklu kreatyna, dekstroza, hmb, od dwóch tygodni biorę Gainer i Nitrobolon, za 3 tygodnie kończe cykl. Co brać po tyakim cyklu? O ile w ogóle coś, przydało by się coś na masę mięsniową. A może jeszcze raz powtórzyć cykl z kreatyną? Dietę mam, z tym nie ma problemu. Proszę o jakieś porady
Witam jestem nowy na tym forum mam do was pytanie 1;Jakie odzywki moge brac aby poprawic moja kondycje i jak je stoswac i do czego służa (biegam rok). Słyszałęm ze hmb to lipa nic nie daje , wiec nie wiem co moge brac prosze o szybka odpowiedz Ps;Sorka za byki ;]
co sądzicie o produktach tej firmy? w szczególności 1. BCAA 1kg 2. Essential Amino Acid Powder 1kg 3. Glucomannan 1kg 4. Taurine Powder 1kg 5. HMB Powder 1kg 6. Creatine Ethyl Ester HCl 1kg czy jakość tych środków jest taka jak w firmowych produktach pakowanych w 3-4 x mniejsze opakowania w tej samej cenie?
Witam postanowiłem zażywać HMB , ale odstrasza mnie troche wielkość kapsułek, gdyż mam problemy z połknięciem chodź by jednej przeciwbólowej tabletki, a co dopiero takiej kapsułki. Moje pytanie pewnie jest głupie, ale czy te kapsułki można przekroić i zażyć ,czy należy połykać całe? Z góry dzięki za odpowiedź.
Witam !! Ćwicze juz ponad rok z malymi przerwami. Mam ulozona diete co prawada moj tryb zycia nie zawsze pozawalal na to abym trzymal sie jej sciscle w 100% ale jest ;p Mam teraz 400 tab HMB + 300 tab BCAA i planuje do tego dokupic sobie Nitrobolon 2 oraz jakis stack kreatynowy. Ma to wogule jakis sens? Na celu mam wyrzezbienie troche swojej [...]